bialko roslinne

białko roślinne jest raczej bezwartościowe i nie uwzglednia sie go przy liczeniu bialka w diecie poinformował nas wszystkich 17 latek

a co twarog to niby bialko roslinne?

BodyLine zalecil zjadanie jajek w stosunku bialka do zoltka 5:1. to trzaskasz omleta z 1 całego i 4 białek na przykład, albo i pięciu niebardzo rozumiem odnotowania -to jest bialko roslinne - tzn zle i zamienic je na zwierzece, tak ? nie, to znaczy, ze Ty masz czerpać pełnowartościowe białko ze zwierza. Nic nie wyrzucasz, a dokładasz zwierzęce [...]

Jeżeli w danym posiłku znajduje się białko zwierzęce wraz z roślinnym to masz pełnowartościowe białko. http://potreningu.pl/articles/139/czy-bialko-roslinne--nalezy-wliczac-do-diety

Znalazłem starą puszkę w domu. W składzie napisane jest: Białko mleka i białko roślinne, ale żadnych proporcji nie ma...

bialko mleka i bialko roslinne/ pszeniczne/ - to nie ma nic wspolnego z odzywka dla sportowcow szukaj bialego z koncentratu serwatki a nie bialek przemyslowych jakich uzywa hitech

jadlem hi tec protein o smaklu czekoladowym i nie jest takie wspaniale. smak ma jak przeterminowane wafle. poza tym to jest bialko roslinne. pisze jak byk na etykiecie, skladniki: bialko mleka i pszeniczne. do ovopolu mnie specjaklnie tez nie ciagnie. to moze ktos mi poleci jakies inne bialko o podobnej cenie (2.5- 3 kilo). pozdrawiam TYLKO [...]

Czy białko roślinne wliczać do bilansu kalorycznego, czy też nie?

no może niezbyt ścisłe ująłem problem z "rozrzutnym gospodarowaniem składnikiem odżywczym " jakim jest omawiane przez nas białko roslinne. Natomiast porównanie do najbardziej poznanego tematu jakim jest gospodarka wapniem w naszych organizmach miało na celu uświadomić, że jednak nadpodaż białka wiąże sie nie tylko z jego [...]

panie Jacku ja mam do pana takie pytanie jaka ma pan kalorycznosc diety na mase??ile pan przyjmuje BTW??wlicza pan białko roslinne?? pozdrawiam

Bardziej bym się trzymał opcji że aminokwasy się uzupłeniają i jesli dodasz pełnowartościowe białko już choćby z mleka policzyłbym białko roślinne

Białko roślinne też wliczaj jak uzupełnienie . Taka owsianka czy orzechy też zawierają białko i mimo ,że nie są tak dobrze przyswajalne jak białko zwierzęce to też uwzględnia się je w diecie.

Tez mam takie pytanie: Czy wliczac do diety bialko roslinne? P.S. Byl taki temat o bialkach roslinnych i zwierzecych, byl bym bardzo wdzieczny, jak by ktos dal linka, bo nie moge tego znajsc

też mam problem z nadmiarem białka Ważę 66kg, modyfikuję dietę na masę i w dniu wychodzi mi 129g białka (1,9g b/1kg) z czego 46g to białko roślinne, więc dość dużoWęgle mam ok, brakuje mi kalorii i dołożyć ich z tłuszczy w postaci jajek czy dyni/orzechów ? wdzięczny bedę za pomoc

> pos1 Tak chodzi mi o białko roslinne. Brak tam białka pochodzenia zwierzęcego. Mimo tego że masz maślankę/troszkę mleka do kawy to moim zdaniem powinno się znaleść inne źródło białka pełnowartościowego. > pos2 Robi się urozmaicenai diety, posiłki 'oszukane', wolne posilki ale nie na stałe coś 'złego' się wrzuca pos3 Mięso wieprzowe [...]

> Tak chodzi mi o białko roslinne. Brak tam białka pochodzenia > zwierzęcego Okej, jesli tak to dorzuce tam cos, zeby bylo lepiej :) > Robi się urozmaicenai diety, posiłki 'oszukane', wolne posilki ale > nie na stałe coś 'złego' się wrzuca Fakt, do zmiany... Ok, dzieki za rady. Zrobie mala reorganizacje w posilkach :)

poczytaj chłopie raz a dobrze posty podwieszone boś ciemny kazeina - białko wolno wchłanialne - na noc śniadanie jaja/odzywka to mam nadwyżke kaloryczną. no i co z tego? liczy się jakość jedzenia białko z ryżu i dyni? jaja se robisz? to nie są źródła białka białko roślinne, niepełnowartościowe masz jeść MIĘSO/RYBY albo ewentualnie odżywkę poza [...]

Jedni zliczają białko roślinne inni tylko zwierzęce, dużo Ci wychodzi w ogólnym rachunku z całego dnia tego białka roślinnego?

1. Czy w najczęściej zalecanej podaży białka, czyli 2g/kg, zawarte jest białko roślinne? Aktualnie białka pochodzenia ZWIERZĘCEGO dostarczam około 1,4g/kg. Powinienem się martwić niedoborem? 2. Mogę spożywać masło (np. Lurpak)? Jakiego rodzaju tłuszczy ono dostarcza? 3. Jaka ilość białka przed snem będzie odpowiednia dla 100 kilogramowej osoby?

A białko roslinne wliczac do bilansu ?? dalem 2,2 g na kg ciala.